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媽咪寶貝 7月號／ 2017 第200期 媽咪的完美體重計畫

... 早餐店販售的三明治或漢堡就是不錯的選擇,但要提醒店家別塗抹高熱量的美乃滋,搭配無糖豆漿或低脂鮮奶的飲品,避開含糖量高的紅茶或奶茶。有關一天的進食量,可把握3正餐2 ...

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