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精緻澱粉不是罪！營養師為麵包飯平反吃對時間具 - acgdm.xyz

早餐 吃太多精緻澱粉類食物有何不妥？ 除了增加早餐中的膳食纖維，也建議進食優質的蛋白質，包括乳酪、牛奶、無糖豆漿、雞蛋、瘦肉、吞拿魚少醬，不所以澱粉類食物對於 ...

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