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營養師Stella - [生活營養學] 早餐該怎麼吃比較好呢？...

眼尖的你會發現這些常見的早餐食物多半是以澱粉類食物為主，且多是白米、白麵粉所製成的精製澱粉食物，這些食物除了熱量外，營養素含量非常低。另外， 大部分的早餐食物 ...

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