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無精緻澱粉的早餐
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早餐的「超危險9大食物組合」!營養師揭1原因:吃完後疲倦 ...
俗話說「一日之計在於晨」,但有些人卻是吃完早餐後就感到昏昏欲睡或恍神,營養師表示,主要是營養攝取不均衡的問題,過量攝取精緻 ... 無負擔外也助排便 ...
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