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減醣飲食是什麼？外食族也不可錯過的3大菜單，享受美食無 ...

而全穀雜糧類或俗稱的澱粉類，則為身體能量的來源。由於亞洲人飲食習慣吃米食，故以醣類食物 ... 早午餐：用喜歡的水果和燕麥片做成一碗繽紛的優格碗.

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