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每刷1次烤肉醬多吃5大卡熱量營養師建議稀釋使用搭配蔬菜

營養師也建議，烤肉趴飲食順序最好是先菜再肉後澱粉，而且最好多吃天然食材，少些加工食材，以生菜包肉取代吐司夾肉。 ... 無加糖氣泡水、無糖茶飲或檸檬水 ...

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