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不想堆脂肪，早餐吃蛋才對！醫師告訴你為什麼早餐要少碰澱粉

早餐難免會吃個吐司、饅頭等澱粉類主食，你也許聽過「早餐最好別碰澱粉」，不然容易胖，到底為什麼？原來是早餐吃的東西越容易讓血糖上升， ...

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