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燕麥吃法5大關鍵！醫師：燕麥「挑選3招」營養管理更完善！

多選擇非澱粉類的蔬菜（如地瓜葉、青江菜等），並適量攝取水果; 以原型食物為主，減少加工食物攝取 ... 鉻、鎂有助於醣類正常代謝、鈣質及綠茶萃取物（含 ...

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