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無澱粉質食物
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不吃澱粉就一定瘦嗎?營養師糾正錯誤觀念
喝果汁、手搖飲料或是吃蛋糕、冰淇淋等含有精緻糖的食物,對血糖影響較劇烈,所以通常會建議糖尿病患者,盡量以白開水、低熱量或無熱量的飲料,來取代含糖 ...
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