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【減肥大禁忌】不吃澱粉減肥會怎樣? 15種優質澱粉和吃 ...

山藥有黏質多糖（viscous polysaccharides）和黏蛋白(Mucin)，是腸內好菌的食物，可促進蛋白質和澱粉的分解及吸收，保護胃和具有抗氧化的功能。 記得山藥一定要煮熟才可以 ...

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