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早餐吃飯糰？午餐吃便當？醫學博士：奉勸你快改掉 - 每日健康

三明治的成分中，纖維質佔一點點，澱粉含量稍多，脂肪則是壞的脂肪。麵包裡有糖、澱粉和人造奶油或酥油，吃了也很不健康。至於飯糰，主要問題還是澱粉質太高，即使 ...

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