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減醣飲食是什麼？外食族也不可錯過的3大菜單，享受美食無 ...

而對外食族來說，又有哪些菜單適合當作減醣料理？ ... 將平日攝取的米食、麵包等食物份量減半，或選用糙米、五穀米等低gi食物，就能輕鬆將澱粉減半。

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