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減脂期間，早餐店菜單該怎麼選，熱量才不會爆卡？

蛋餅的澱粉含量相對少，裡面又有蛋、鮪魚及蔬菜，再搭配無糖豆漿可以提高蛋白質的攝取，並且有補充到些許的纖維，讓減脂更有利 · 燻雞為低脂肉類熱量較低， ...

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