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什麼是精緻澱粉？減醣飲食從降低精緻澱粉開始！ - 叮噹營養師

當飲食中完全沒有澱粉可以分解成醣類供應身體所需時，身體便會開始分解 ... 種皮的澱粉製作而成食物，例如白吐司、白麵包、白麵條、烘焙食品、早餐 ...

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