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為什麼不應該強迫自己早睡早起？ - BBC 英伦网

換言之，無法判斷是不是早起本身帶來了這些好處。相反，有可能是我們多數人都希望早晨八點或九點開始工作。如果你是一個喜歡早起的人，再結合激素和 ...

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