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無法控制自己的情緒
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無法控制自己的情緒怎麼辦 - 第一問答網
難以控制自己的情緒怎麼辦,無法控制自己的情緒怎麼辦 · 一、鍛鍊。鍛鍊可能是我們擁有的最自然的抗紀律的良方。 · 二、深呼吸。控制呼吸可以減少焦慮。 · 三 ...
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