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無法控制自己的情緒
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情緒失控怎麼辦
如果你常常受到情緒的控制,做出/說出讓自己後悔的事情,試試以下轉換情緒的方法, ... 環境會觸發情緒(如:觸景傷情),或是在對某人憤怒地當下,你無法好好的溝通,請 ...
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