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無法控制自己的情緒
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情緒失控怎麼辦?研究顯示:數一數現場的顏色,有助於恢復 ...
2021年6月17日 — 如果你是這一類人的話,平時可以試試用情緒日記的方法來控制自己的情緒。 ... 心特別重,容易焦慮、害怕、緊張和恐懼,無法控制情緒,甚至當自己做某 ...
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