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燕麥熱量低助減肥？燕麥怎麼吃好處最多？功效食譜公開

保養肌膚：富含燕麥膠、燕麥油、燕麥醯胺，對肌膚有保濕、滋養修護的效果 ... 挑選燕麥時，盡量吃無添加的純燕麥; 以燕麥取代主食，而非作為補充; 燕麥用 ...

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