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肉類營養密碼 - 第 4 頁 - Google 圖書結果

... 煎、液、激、蒸、煮健康補給站 1 雞肉的蛋白質含量高,且容易消化,只要去除雞皮部分,雞肉就是高蛋白、低熱量 ... 油炸或燒烤等烹調方式。煮湯前須先交愛,以去除血水和腥味 ...

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