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長期阻力運動與慢跑訓練後能量消耗之差異

覆次數來訂定，而有氧運動則以最大攝氧量、心跳率為主。如能以運 ... 阻力訓練組（59.9 ± 4.3 kcal）與慢跑組（65.2 ± 4.8 kcal）無顯著差異.

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