你即將離開本站

並前往https://www.cigna.com.hk/zh-hant/smarthealth/move/aerobic-anaerobic-exercise-difference-benefits

【帶氧運動及無氧運動】了解帶氧運動及無氧運動的分別、好處

意思指利用心血管系統，包括心跳加速、呼吸加速，來加快血液流動，為血液及肌肉提供足夠氧氣，來進行各種肌肉動作。帶氧運動一般要持續5分鐘以上，強度屬 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「無氧運動 心跳」的人也找了：

  1. 運動心跳170
    2.
  2. 無氧運動在家
    3.
  3. 無氧運動消耗熱量
    4.
  4. 運動後心跳正常值
    5.
  5. 有氧運動心跳計算
    6.
  6. 運動心跳180
    7.
  7. 運動後心跳降不下來
    8.
  8. 跑步無氧極限
    9.