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不用药物控制高血压的10 种方法- 妙佑医疗国际

一些可以降低血压的有氧运动包括行走、慢跑、骑自行车、游泳或跳舞。还可以尝试高强度间歇训练，即短时间内爆发 ... 目前还需要继续研究减压方法有无降低血压的效果。

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