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每天11分鐘「超簡單運動」 最新研究：早逝風險降23％ - 國際

這份研究沒有提到進行哪些特定運動，不過走路、快走、跑步、騎腳踏車、健行、跳舞都屬於有氧運動。 帶領這項研究的英國劍橋大學（Cambridge ...

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