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無氧運動有哪些
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无氧运动有哪些项目 - 小红书
无氧 :高强度,高频率,持续性短的运动。例如:力量训练、百米冲刺跑、举重等。 在健身房中我们可以简单理解: 有氧为:跑步机、椭圆仪、划船机、蹦跳动作等。
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