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無氧運動有哪些無氧運動有哪些減肥 - Gimfm
有氧與無氧運動有哪些? 達到什麼條件才能有效減肥? 有氧運動,顧名思義就是在運動過程中需要依靠氧氣代謝來燃燒脂肪,消耗熱量的運動;而在進行有氧運動時,心跳需達到 ...
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