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無氧運動有哪些項目無氧運動有氧運動的定義 - Napf

無氧運動有 氧運動的定義什麼是無氧運動? 常見的無氧運動項目有：如賽跑，舉重，投擲，跳高，拔河，肌力訓練等。 無氧運動是指肌肉在「缺氧」的狀態下高速劇烈的運動。

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