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別再誤解「乳酸」了！它其實是你的好朋友！ | 筋肉家族健身學堂

運動後的痠痛稱為遲發性痠痛（DOMS），不是乳酸造成，因為肌肉有些損傷，而身體對於不適應的動作，或是比較高強度的運動，或是一些離心收縮負荷大的動作， ...

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查詢 「無後為大誤解」的人也找了：

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