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[減肥] 請大家幫忙提供運動的建議 - 閒聊

其他：有時外食可能吃涮涮鍋或是合菜之類。我算愛吃，但不太亂吃。如果有吃高熱量的垃圾食物，那幾天會吃的較清淡。 ... 餅乾糖果之類的零食很少吃。日常 ...

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