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[達人專欄] 【食譜】其實熱量不高~焗烤薯泥。自己做放心大 ...

1.馬鈴薯不去皮，洗淨後用叉子在表面刺一些洞，放入微波爐中強火微波20~30分鐘至軟 · 2.待馬鈴薯稍微冷卻後，剝去外皮並用擀麵棍將馬鈴薯搗成泥， · 3.將薯泥倒入焗烤盤內， ...

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