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懶人減醣減肥必學！營養師授「花椰米海鮮燉飯」 - 明醫網

提到意式料理，一定不能錯過美味可口的海鮮燉飯，由於加了不少醬汁一起燉煮，最後鋪上濃郁焗烤芝士，卡路里也隨之飈高，吃多了可能有肥胖的危機。

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