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健康上菜-焗烤蔬菜雞作者：臺大醫院營養室--食譜設計

將蒜末與蔥花放入步驟5 中拌勻，均勻分佈在於鋁箔盒(或烤盤)。 取一大碗，放入牛奶、雞蛋、鹽與黑胡椒後，攪拌均勻備用。 將蛋奶液倒入鋁箔盒，鋪上低脂起士。 烤箱預 ...

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