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粽子怎麼吃最健康?營養師曝小秘訣 - HiNet生活誌
肥肉像是五花肉、加工肉、花生等,都是屬於熱量高食材:建議替換成瘦肉、豆乾、毛豆、黃豆等,少負擔又美味健康。 3. 少加醃料調料,像是菜圃干、鹽巴、 ...
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