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運動飲食菜單提案：焗烤番茄雞肉丸、南瓜沙拉、菠菜蘋果果昔

焗烤番茄雞肉丸（289.6 大卡／人）. 雞絞肉取代豬肉牛肉，熱量更低也減少紅肉的攝取量。杏鮑菇增加咬感，也增加蔬菜的食用量。 【食材】

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