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【速食控專屬】外食族4大法則！告訴你3餐外食也能健康瘦！

想要減肥但家裡沒有開伙只能吃外食，但外食又高油、高鹽該怎麼辦才好？ ... 此項組合有蛋白質、蔬菜以及澱粉，熱量大概抓在600-700之間義式烤雞的部分裡面有蔬菜、起士 ...

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