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瘦身餐自己煮安心又健康！記住這5個要訣天天吃飽不怕胖

... 做出來的菜色，零油煙也不需要開火，非常省時，如烤鮭魚、鯖魚、三色彩椒等，全都很好下飯；至於一定要開火煮的菜色，可以選步驟及製作過程簡單的，如煎雞腿、煎雞 ...

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