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斷食低碳全攻略：純肉、生酮、蔬食、一天一餐，Robert最有效的瘦身實踐

義式經典熱量 1800kcal 這麼飽欸雞腿 + 滷蛋 + 一堆青菜烤半雞 + 烤雞腿 + 滷味 ... 肉 + 雞腿條十唐揚雞 + 豆漿 + 只吃料不喝湯的湯品便利商店減醣邊當 + 微波炸雞 + ...

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