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減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表 - 華人健康網

肉類：可以用水煮鮪魚罐頭、乾煎豬里肌肉、烤雞腿排等替換。 飲品：無糖豆漿、低脂鮮奶替換。 作法：. 將上述材料夾入全麥土司中，再搭配一杯 ...

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