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吐司烤和不烤大不同！？ - iFit 愛瘦身

烤過的吐司 會讓「GI 值」也跟著上升，常吃高GI 值的食物，會導致血糖大幅度升高，可是容易促成脂肪合成呀！Σ( ° △ °). 雖然吐司烤或不烤的熱量沒變， ...

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