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吐司烤和不烤大不同！？ - 健康跟著走

碳烤吐司熱量- 雖然吐司烤或不烤的熱量沒變，但烤吐司比較容易消化， ... 烤過的吐司會讓「GI 值」也跟著上升，常吃高GI 值的食物，會導致血糖大幅度升高，可是容易 ...

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