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烤蔬菜減肥
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雞胸肉7日菜單讓你減肥吃不膩
這也是小編常用的方法,前一天將冷藏的雞肉、優格、香料醃在一起,要吃的時候,旁邊放蔬菜,一起放入烤箱悶烤,鮮嫩又多汁(流口水)! 5.用「悶」的方法烹煮. 記住一個原則 ...
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