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減肥不挨餓！營養師設計四種500卡減肥餐便當食譜 - 親子天下

限醣飲食減肥法的飲食，熱量通常會減少，因此切記一定要充分攝取脂質，並且要吃大量蔬菜取代主食。 採用運動＋控制飲食法來減肥的人，因為有運動的關係， ...

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