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烤肉食材 蔬菜
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中秋烤肉不喊卡新式烤法零負擔-聯安診所健檢中心
食材 的準備及調味,應注意「低糖、低鹽、低油、高纖」四大原則,增加蔬菜、纖維攝取,一樣能有飽足感。 ○ 肉類:雞肉、花枝、蝦子、蛤蜊、鯛魚片等海鮮,低油脂較好;牛 ...
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