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烤肉食材 蔬菜
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中秋烤肉如何吃,遵循「我的餐盤」營養聰明吃!
此外,食材選擇要以原型、新鮮、天然食物為主,加工食品例如香腸、貢丸、甜不辣等熱量較高,營養素含量較低的食品,最好不要出現在烤肉食材清單裡。 增加蔬菜攝取量
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