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烤肉食材 蔬菜
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中秋在家烤肉有訣竅!營養師:這樣吃健康少負擔
食材 除應盡量遠離炭火,烤蔬菜可讓水分澆熄火焰,避免肉品海鮮烤焦,焦掉的部位則應去除,避免食用。 她說,以鋁箔紙亮面包裹食物,讓熱能有效運用,加快 ...
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