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醃肉取代烤肉醬熱量大減1/5 中秋烤肉不發胖

... 醃肉取代塗抹烤肉醬，熱量只要五分之一，只要把握幾項原則，包括以生菜取代吐司包肉、菜肉比例2比1、多烤白肉海鮮、搭配無糖飲料，熱量就不會超標 ...

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