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中秋烤肉減鹽健康吃挑選食材搭配醬料有撇步

多選擇低油. 且新鮮的食材，如鯛魚、魴魚、蝦子、花枝、蛤仔、去皮雞腿及雞排、. 豬里肌肉、牛腱肉、牛菲力等。加工類的丸子、香腸、火腿、培根少用，. 因所含的油脂及鹽分 ...

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