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愛沾「這款調味料」害你高血壓！營養師大推6種調味料助瘦

高鈉的調味料如醬油、花生醬、烤肉醬、泡麵調味包等，這些可能導致體內 ... 薑、蒜和洋蔥：不僅能提供風味，還具有抗氧化性質，對健康有益。 4.檸檬汁 ...

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