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10分鐘學會3道天貝料理｜補充植物蛋白又不脹氣 - 蔬福生活

「天貝」是素食者一定要知道的食材！ 除了擁有豐富蛋白質（大約是等量豆漿的10倍）， ... 天貝吐司南瓜生菜香菇玉米筍牛蕃茄美乃滋花椰菜糙米飯三色甜椒醬燒天貝灑芝麻.

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