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雞肉、牛肉、魚肉，哪一種是健身的最佳肉類食品？ | 運動星球

牛肉與植物的蛋白質來源不同，牛肉裡含有與人類相同類型的蛋白質：包括骨骼肌蛋白質、肌球蛋白、肌動蛋白、肌鈣蛋白，以及膠原蛋白和其他結締組織蛋白 ...

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